バスト ケア

バストケアの為に食事にも気を付けましょう

バストケアのため、バストを垂れないようにする為にはバストの中身の皮下脂肪を増やしながらも、バストを支える大胸筋をしっかりと鍛えておく必要があります。

また肌のハリやバストのハリもしっかり保っていく必要もあります。

その為には栄養がある食べ物をしっかりと食べる必要があります。食べると太ってしまうと思っている人も多いと思うのですが、バストアップとダイエットと言うのは両方同時に両立させる事が出来るのです。

この両立をさせる為に重要なのが、食べ物による「栄養不足」に陥らない事と言う事で、栄養不足になってしまうと身体の中ではエネルギーが不足してしまう為他の場所からエネルギーを補給しようとしてしまいます。極端な話、バストに必要な栄養を他の場所のエネルギーとして使われてしまい、結果的にバストのエネルギーが足りなくなってしまい、バストが垂れてしまうとかハリが無くなってしまうとかそう言った現象に陥ってしまいます。身体が生命を維持する為に身体の中にあるエネルギーの補給順位に優先を付けていると言って良いでしょう。バストは生命維持には優先が低いとして認識されてしまいますので、栄養が行き渡らなくそこから他の重要な場所へ栄養が渡ってしまうと言う事になってしまいます。

あなたが本気でバストアップを考えるのであれば、ダイエットをし過ぎず、ご飯もバランスよく適度に食べ、栄養不足なんかにならないようにしましょう。