子育てが落ち着いた後のバストケア

子育てが落ち着いたママさんの悩みで多いのがやはり体型の崩れ、特にお腹は知らず知らずのうちにメタボになっているし、バストは垂れている上に皮膚もハリがなく、なんとなく一気に老けた感じに見られる人も少なくないのではないでしょうか。

そこでまず皆が手を出すものはエクササイズとマッサージ、バストアップ用のクリームやサプリメント等ではないでしょうか。それでも速効性があるものばかりとは言えないので、少し不満を感じるかもしれませんね。また見た目だけでも何とかしようと補正下着を着用する人もいますが、これこそ効果は一時的な物でしょう。

まず胸が大きいとか小さいとか何で決まるのかと言うと原因には遺伝的な物、摂取している食べ物による物、生活面による物、女性ホルモンの分泌にもよる物等が関わって来ている様です。

また乳房とか乳腺とかに刺激を与える事により女性ホルモンの分泌が盛んになり、バストが大きくなる事があります。実際にバストアップエクササイズやバストアップマッサージをやったところで劇的な変化は見られないと思うのですが、今ある物を維持する、少しは解消すると言った事を目的として行う分には良いと思います。でも期待はし過ぎないようにして下さいね。

ただバストアップ効果があるクリームやジェルなんかには気を付けて下さいね。どんな成分が入っているか分かりませんので万が一と言う事もあると思いますので。

子育てが落ち着いて自分に目を向けられる様になったらバストマッサージからケアを開始してみてはいかがでしょうか。

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バランスの良い「バスト作り」を目指しましょう

バストを美しく保つために、良いバランスを維持することが大切です。

「バスト」とは、女性の「乳房」の事で、骨や筋肉等で作られていないので柔らかくできています。

乳房は上に内側に動きが付けやすく、内容物を量ると片方だけで300cc前後あるといわれています。

これは缶ビール約1本分に当たる量です。

女性は胸に缶ビール2本ぶら下げて生活してるんですね。

そりゃ肩も凝りますよね。

バストを美しく維持していくためには、肌のハリのケアが大切です。

バストはクーパー繊維と呼ばれる鎖状に繋がっている脂肪細胞と脂肪で構成されていています。

その割合は1対9です。

つまり、ほとんどが脂肪なんですね。

そう聞くとバストアップしたいなら、たくさん食べて脂肪を付ければ良いのかと考える人もいるでしょう。

しかし、お腹などの脂肪とは違いバストの脂肪は乳腺と連動しているので、乳腺が発達しないと大きくはなりません。

大切なのは食べる量ではなく「質」です。

良いものなら何をどれだけ食べてもいいというわけではなく、バランス良く食べることが大切です。

ビタミン・たんぱく質などをバランス良く食事から摂取して、バストをサイズアップし、肌のハリを出し、魅力的なバストを維持しましょう。

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